¿Te sientes confiado hoy?
¿Te sientes seguro de quién eres, hacia dónde vas y cómo estás contribuyendo? ¿Y tienes confianza en lo que vas a tener en tu vida, ya sea que lo disfrutes o no?
¿Cuánta confianza tienes en el futuro, en tu futuro y en el futuro de tu familia? Estas cosas realmente importan y dan forma a cómo te sentirás vivo o no.
Cuando no tienes autoconfianza, por lo general no te sientes vivo, cuando no tienes autoconfianza, por lo general no te sientes conectado contigo mismo o con los demás, cuando no tienes autoconfianza, por lo general no persigues tus sueños. Y entonces es realmente clave, es realmente clave entender cómo podemos tener más confianza.
Este webinario tuvo lugar el lunes 24 de octubre de 2022 y compartí el mapa conceptual que yo utilizo para cultivar autoconfianza. A continuación, desgloso el resumen de las prácticas que compartí en esta transmisión en vivo:
1. Pon por escrito y de forma visible listas e instrucciones
Tener en tu mente todo lo que eres, quieres y necesitas para estar alineado y enfocado no es la mejor práctica. Crea un hábito de tener instrucciones y listas a la vista para recordarte qué te hace feliz, cómo ser mejor madre/padre/ pareja. Descarga e imprime el mapa conceptual y ponlo en algún lugar en donde lo tengas a la vista y no olvides lo que aprendiste aquí.
2. Claridad
Este es hábito número uno que practican las personas que se encuentran en el top del mundo en cualquier profesión, carrera o camino de la vida. Saber quién soy, qué quiero, a dónde voy y cuáles son mis intenciones para todas mis relaciones interpersonales y sobre cómo quiero mostrarme al mundo. También puedes reservar una consulta gratis conmigo para crear tu tablero de visión, tus metas o para una lectura personalizada de numerología que te ayudará a saber quién eres, tu misión de vida, tus dones y cómo relacionarte con otras personas.
3. Congruencia
Este tema tiene que ver con fijarnos un compromiso de ser la mejor versión de quién podemos llegar a ser. De ser leales a nuestros valores, a nuestros principios y esto no siempre es fácil porque sabemos que hay personas a nuestro alrededor que siempre están proyectando sus expectativas sobre nosotros. Otras veces, simplemente sabemos que no estamos actuando conforme a lo que más nos hace bien y conviene. Cuando no practicamos lo que predicamos, nuestra mente está tomando nota y ello afecta nuestra autoconfianza. Empodérate comprometiéndote a ser la mejor versión de ti, a ser leal a quién eres verdaderamente y vive cada día en congruencia con lo que es importante para ti.
4. Competencia
Es común que llegue un punto en la vida en la que dejamos de esforzarnos por aprender. Queremos más éxito, pero creemos que ya estudiamos todo lo que debíamos aprender para llegar a donde estamos. Sin embargo, olvidamos que para poder aspirar a una mejor calidad de vida, debemos poder ofrecer más valor y eso solo llegará si continuamos esforzándonos por aprender más. Pregúntate: ¿Qué competencias o habilidades necesito para el siguiente nivel de éxito que quiero traer a mi vida? Y crea un plan de estudios para que puedas hacerte de esas habilidades. Mucha de la autoconfianza viene cuando nos sentimos cada vez más competentes.
5. Contribución
De acuerdo con Tony Robbins, el coach más reconocido actualmente a nivel mundial, poner nuestro granito de arena es una necesidad básica de los seres humanos. Curiosamente es una necesidad a la que no siempre le damos prioridad. Podemos ver esta necesidad operar en aquellas personas que ya han logrado todo lo que siempre han querido, que tienen todo el éxito y dinero del mundo y como ellos también sufren la depresión que viene con el estancamiento, entonces el siguiente paso que dan es buscar cómo hacer una diferencia en el mundo y hacer su contribución. Esto les permite seguir sintiendo una satisfacción, la cual es muy grande cuando viene de servir a otras personas, salir del egoísmo propio de la naturaleza humana y hacer algo por alguien más. Prueba hacer algo por alguien cada día y notarás la autoconfianza que viene de la mano.
6. Capacidad
Autoconfianza= Reflexión+ Intención+ Acción + Constancia
Primero necesitas darte el regalo del tiempo. Tiempo para ti para reflexionar sobre lo que es importante. No esperes a principio de año para dedicar tiempo aquí. Cuando pasas tiempo y tomas en serio este paso generalmente ello resulta en una intención o intenciones de lo que quieres hacer. Pero el mundo está lleno de personas con buenas intenciones que nunca se convierten en algo tangible. Es necesario crear un plan, hacerse responsable de los pasos a seguir, tomarlos y por último: ser constantes.
Lo vemos cada febrero de año cuando las personas abandonan sus intenciones. Llevaron a cabo los primeros pasos de la fórmula de la autoconfianza pero no fueron constantes. Con qué razón la autoconfianza se pierde. Necesitamos seguir siendo constantes si queremos que la autoconfianza perdure.
El coaching es un gran aliado para ayudarnos a fijar metas, crear un plan, reportar avances para mantenernos motivados, constantes y aprender estrategias y habilidades que garanticen el éxito. Sería un honor acompañarte en este proceso como tu coach personal. Programa una consulta gratuita conmigo para saber como puedo servirte en tus necesidades particulares.
¿Qué te ha dado resultado a ti? ¿Estás disfrutando los contenidos? ¿Hay algún tema del cuál te gustaría aprender más? Escríbeme con tus comentarios y los temas de tu interés a karina@karinacarlos.com
Comments